孕初期吃什么防吐

孕初期吃什么防吐？

孕初期吃柚子防吐，柚子是很常见的水果，它还含有丰富的叶酸，对胎儿发育有着重要作用，柚子吃起来味道酸甜，很多孕妇是比较喜欢的，平常可以直接吃柚子，也可以做成柚子汁。

孕妇吃酸奶也可以防吐，酸奶中的钙质含量丰富，吃起来有一定的酸味，对于有孕吐反应的孕妇来说，是可以接受的，而且里面还含有乳酸菌，可以调整肠胃功能，缓解便秘问题。此外，柠檬也可以有效止吐，柠檬的味道非常酸，可以刺激胃酸分泌，让孕妇的食欲有所增强，而且维生素c含量丰富，可以帮助食物消化。

孕妇早上起来的时候，往往容易有孕吐反应，此时可以把柠檬和苹果一起榨汁，从而缓解症状，而且也能补充身体所要的物质，孕妇也可以闻一下柠檬的味道，效果也是不错的。