孕妇含糖低水果有哪些

孕妇含糖低水果有哪些？

孕妇若是血糖高，则要食用含糖量低食物。即便她们身体健康，在孕期也要避免食用含糖量高的食物，保证身体血糖稳定。虽然在水果界中，大部分水果都是含糖量丰富的，但有部分水果含糖量低，适合高血糖患者食用。

含糖量低的水果有苹果、香蕉、梨等。苹果物美价廉，其中含有人体所需的氨基酸，适合孕妇孕期食用。无花果含有多种氨基酸、维生素，属于营养价值高的水果，且能清热解毒、止泻通乳，对治疗痔疮、腹泻、咽喉痛有一定的效果，适合孕妇便秘时食用。

不过，像草莓、桃、葡萄等含糖量高的水果，孕妇要少吃。除了水果，孕妇血糖较高，可以食用木耳、海带以及各色青菜等食物，维持血糖稳定。若是孕妇血糖较高，要及时服用降血糖药，避免引起其他妊娠综合征，影响胎儿发育。