预防妊娠纹

预防妊娠纹

有的女性在生完孩子之后,肚皮上、腋窝下、大腿根部的皮肤很可怕,就像是皮肤要撕裂开一样,这种情况就是妊娠纹。这是在怀孕期间,由于子宫的增大或是体重的增加而导致的。妊娠纹极其影响美观,如何预防呢?预防妊娠纹的方法有哪些?

1、要控制体重,在整个孕期体重的增加应当是控制在22斤到30斤之间。体重增加,就会导致子宫增大,子宫增大就会导致皮肤弹性纤维断裂,也就形成妊娠纹。

2、经常按摩腹部,妊娠纹是长在腹壁,在怀孕3个月后,就轻轻的按摩腹部,这样可以增加腹部皮肤的弹性,能促进血液循环,也就能预防妊娠纹。

3、多吃一些含胶原蛋白多的食物,像猪蹄之类的,胶原蛋白的作用就是能增加皮肤弹性,也就能避免妊娠纹的发生。

4、在孕期可以使用托腹带,托腹带可能承担腹部的重力,防止皮肤过度的拉伸。

5、孕期要适当的运动,通过运动能增强皮肤弹性,也能预防妊娠纹。

当孕期出现有妊娠纹的情况,可以在有妊娠纹的部位,涂抹橄榄油,能淡化妊娠纹。

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