一般孕早期孕吐多久会好?
孕前期一般在停经六周之后开始孕吐,但因为每个人的体质不同,出现孕吐的时间也不同,不过这些孕吐现象,多数孕妇的早孕反应会在妊娠12周左右自行消失。
想要缓解孕吐的症状,就要避免吃高脂肪的食物,因为它们需要很长的时间才能消化。还要避免吃油腻、辛辣、酸味和油炸的食物,这些食物会刺激已经变得脆弱的消化系统。早晨起床时如果情绪不好,可以吃点苏打饼干或烤焦了的小方块年糕等。如果实在不想吞咽时,可在嘴里含块冰块,以使胃部冷却。
建议宝妈们平时要多休息,不要剧烈的运动,可以选择在吃完饭后进行散步锻炼,但是需要注意的是,散步的时间不宜过长。日常保持心情愉悦,充足的睡眠。怀孕的前三个月是流产的高峰期,所以一定要注意休息,避免劳累。
