孕34周如何补血？
孕妈妈多吃富含铁的食物可以补血，孕妈咪从孕前及刚开始怀孕时，就要开始注意多吃瘦肉、家禽、动物肝及血、蛋类等富含铁的食物。豆制品含铁量也较多，肠道的吸收率也较高，要注意摄取。主食多吃面食，面食较大米含铁多，肠道吸收也比大米好。
有一部分孕妇在孕晚期会出现贫血的情况，如果贫血的情况并不严重，可以通过饮食达到补血的效果，例如鸭血，鸭血中含有很高的铁，可以有效的补血。除此之外，还可以吃鸡蛋、红枣、菠菜等食物补血。但是如果孕晚期孕妇贫血的情况比较严重，则需要在医生的指导下服用药物补血。
孕期营养对于孕妇和胎儿来说都是特别重要的，如果营养不足，那么容易影响到女性之后的身体健康，而且还容易在孕期导致胎儿出现危险，发育不良。怀孕时期营养影响孩子一生，需要科学性饮食。孕期需要配合医生检查，发现营养缺少及早的补充。