孕妇能不能吃维生素d3？
维生素d3在人体中起着很重要的作用，它可以促进人体更好的吸收钙质。如果身体缺乏维生素d3，那就会降低身体吸收钙质的效率，导致孕妇出现腿脚抽筋、腰酸背痛等症状。为了预防孕妇出现这些缺钙的症状，孕妇是可以适量服用维生素d3的，对身体健康有一定益处。
孕妇适量补充维生素d3，不只是有益于自己的身体健康，对胎儿的健康发育也有一定益处。 维生素d3在促使孕妇的身体吸收钙质的同时，也能给胎儿的骨骼发育提供充足的钙质，那就能让胎儿的骨骼发育的更强健。
不过孕妇要适量补充维生素d3，如果过量补充也会给身体带来副作用。孕妇除了可以口服维生素d3之外，还可以通过晒太阳来获取一些。孕妇经常晒晒太阳，既能给身体补充维生素d3，又能杀死皮肤表面的细菌，对皮肤健康也有一些益处。