孕妇能不能吃黑鱼

孕妇能不能吃黑鱼？

　　孕妇能吃黑鱼，但是不能多吃。黑鱼虽然是补充蛋白质的佳品，但是黑鱼是寒性的，也具有活血作用，所以对孕妇来说，也是有伤害的。

　　怀孕之后在饮食上面一定要让营养均衡，注意营养的搭配，最好是选择易消化清淡的食物，像油腻的，油炸的，辛辣的，有刺激性的，速食等食物不宜吃。

　　怀孕早期，建议吃些酸性的食物，可以增加食欲，也可以吃一些凉拌的菜也能增加食欲。怀孕早期没有食欲，吃的就比较少。但是，到了怀孕中期，食欲大增，胃口也比较好，但是，这个时候也不能吃的过饱，不能过于放纵饮食，这样最容易造成体重大增，会让胎儿长的过快，对孕妇以及胎儿都是不利的影响。在整个孕期，体重增加也就是二十到三十斤为宜。