孕妇怎么知道自己缺什么呢？
维生素A：孕妇缺乏维生素A，肚子里胎儿可能会出现唇裂、小头畸形、腭裂等可能性。但是，怀孕期间维生素A过量摄入的话，又会引起孕妇出现中毒，并能导致宝宝出现先天畸形的症状。最后需要提醒孕妇们注意，补充维生素A切莫胡乱服用药物，因为有些药物是最剧烈的致畸药物。
维生素C：维生素C就是预防胎儿先天性畸形的一种物质，但也要注意不能摄入过量，维生素C过量的话极大可能会引起胚胎的正常发育情况，如果长期过量服用，则会使胎儿出现坏血症。
维生素D：孕期缺乏维生素D的话，可能会影响到胎儿骨骼发育，宝宝出生以后会得低钙血症，牙齿发育不良等现象。同时，维生素D在孕期过量摄入可能会引起胎儿出现中毒现象，宝宝出生可能会得动脉硬化、尿酸中毒和精神障碍等。