孕妇36周血糖高怎么办

孕妇36周血糖高怎么办孕妇36周血糖高怎么办呢?

通常在孕期,准妈妈们都是要定期去医院做产检的,一个是检查一下自己的身体状况,还有就是观察一下宝宝的发育情况。其中血糖就是一个必查的项目。妊娠期间正常的血糖范围是空腹状态下5.0左右,饭后一小时10.0,饭后两个小时8.5左右,如果血糖在这个范围内就不算是高血糖,不用担心。但如果长时间的高于这个值,就要考虑是不是妊娠期糖尿病了,长此以往是会对宝宝产生影响的。

想要控制的第一步就是从饮食入手。平时就不要吃甜食了,一些油腻的高脂肪的食物也要少吃,每一餐不要吃的太多,可以改为少食多餐的模式,并且以清淡的食物为主,但也要注意蛋白质的摄入。平时要多运动运动,不要因为怀孕就经常躺着或者坐着,适当的运动不仅有助于降血糖,还对妈妈和宝宝的精神状态有调节作用。

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