胎位不正怎么调整

胎位不正怎么调整呢？

如果在产前检查中，发现胎位不正的话，就可以通过睡觉姿势来调整。孕妇应该侧、右侧换着睡。如果在平时一直都是偏向右侧睡觉，现在就需要换成左侧。孕妇可以每周换一次，这就能够起到纠正胎位的效果。

孕妇通过一些运动，也能起到调整胎位的效果。在进行运动的时候，孕妇需要跪在床上，用胳膊将身体支撑住，让将自己的胸贴紧床，而后再慢慢的向下压，要让大腿与床保持垂直角度，然后将这个姿势保持住，需要坚持10-15分钟，可以早晚各做一次，过一段时间后就能让胎位恢复正常。

如果使用了上述两种方法，都没有取得什么效果的话，孕妇还可以在怀孕30周之后，去医院做外倒转术，这也能够恢复胎位。孕妇朋友们要注意，这种方法需要很专业的技术，是不能在家里做的，应该到医院请专业医生来做。