宫缩时怎么躺着好？
在发生宫缩的时候，孕妇一定要卧床静养，而且要采取左侧卧的姿势来躺着，这个姿势最有利于孕妇和胎儿的安全。因为左侧卧的时候，孕肚不会压迫到动脉血管，可以保证充足的血氧，可以预防胎儿在子宫内发生缺氧的现象。而且左侧卧还能预防子宫右旋的发生，因此建议孕妇采取左侧卧的姿势。
需要孕妇注意的是，在孕期不管是否出现了宫缩的现象，都不建议采取平躺的姿势。因为平躺的话，孕肚很容易压迫到动脉血管，这样也就增加了胎儿子宫内缺氧的几率。而且这个姿势对孕妇的健康也不利，会导致孕妇出现仰卧综合征，引发头晕、恶心、昏迷等。
但如果是在临产的时候宫缩，那就不建议孕妇卧床静养了。此时孕妇应该多加走动，可以锻炼盆腔肌的纤维弹性，更加的有利于顺产。可以爬楼梯、慢走等，都是帮助顺产的方法。