怀孕21周宫底高度有多少呢？
胯部凸起来的那一小节骨头，叫耻骨，而宫底高度就是耻骨的上面到子宫底部的距离。宫底高度是可以直接反映出来宝宝的生长情况的，所以准妈妈们一定要注意自己怀孕每一阶段的宫底高度。在怀孕的20周到36周这期间，大约每周会增加一厘米。所以在21周的时候，宫高在15到21厘米之间是正常范围。那么，如何记录测量宫底高度呢？
测量宫底高度的话，从20周开始，让准妈妈平躺床上，从耻骨的位置到宫底的部分开始测量，记录结果，约4周一次。28周到35周就是2周一次。之后就是每周一次了。把测量结果每次记录下来，就能很直观的知道胎儿的发育情况。如果中途发现异常，也能早早去相关医疗机构进行检查。