怀孕六个月了什么睡姿?
左侧睡觉较好,舒服即可。对于孕妇来说,睡姿并不是一定的,只要自己觉得舒服就行了,但一般左侧睡对宝宝是较好的。因为女性的子宫在发育过程中会发生右旋情况,左侧躺可减少对宝宝心脏部位的压迫,也能让其得到比较充足的氧气,可适当地多以左侧躺方式睡觉。
但孕妇也不可长期只用某一姿势睡觉,否则子宫会向该侧发生倾斜,对于以后的生产有不良影响。平时可在身体舒服的前提下,尝试多种姿势,最好不要平躺着睡,特别是在孕晚期。若肚子比较大,侧躺着睡觉时可以在肚子下放个枕头支撑,可减少宝妈的身体重量负担。
若孕妈经常左侧睡导致身体髋骨等部位疼痛不适,也不要勉强自己左侧睡,可适当地换右侧躺或其他姿势调整一下。总体来说,应以左侧躺的时间较长为佳。
