二胎产后宫缩得疼几天呢？
女性生了二胎之后，宫缩疼痛通常会持续3-5天，而且疼痛感要比生第一胎剧烈。女性在怀孕的时候，子宫都会被撑大。而在生了宝宝以后，子宫通过宫缩，就可以恢复到正常大小，这时候就会出现比较剧烈的疼痛。
产后出现宫缩疼痛的时候，产妇可以轻轻按摩子宫部位，就可以让子宫的肌肉放松，进而起到缓解疼痛的效果。女性在产后最初几天，可以用掌心在子宫部位做环形按摩，在感觉子宫部位变硬后停止。这既能够缓解疼痛，还可以促进宫腔排出残留物质。不过在按摩的时候，动作应该轻柔一些。
女性在生产之后，不要长时间的卧床，应该进行适量的走动，这可以促进恶露的排出，而且能够让子宫更快的恢复，还可以缓解宫缩疼痛。不过产妇要注意，不要过量的走动，以免使自己感到劳累。