孕妇祛湿汤的做法是怎样的

孕妇祛湿汤的做法是怎样的孕妇祛湿汤的做法是怎样的?

1.土茯苓煲猪骨汤。此汤是利用土茯苓健脾祛湿,壮腰养胃的功效,同猪骨一起炖食。具体的做法,首先将土茯苓用清水洗净,浸泡待用。其次,猪大骨洗净,切块,用开水煮沸,去血沫。最后,将土茯苓和猪大骨放进锅里,加入清水淹没,大火煮开20分钟左右,之后改用文火煮一个小时左右,加入调味料即可食用。

2.冬瓜荷叶猪苓泽泻汤。此汤有消暑祛湿,养胃消肿,利尿的功效。特别适合孕妇在阴雨连绵的天气饮用。此汤的做法比较简单,将原材料洗净待用,准备砂锅,将猪脚放入其中煮沸,过水,加入冬瓜,荷叶土茯苓,泽泻一同小火煮沸一个小时左右即可饮用。

3.冬瓜鲤鱼汤。鲤鱼有祛湿开胃,利尿消肿的功效,同时营养丰富,味道鲜美,是孕期非常适合的汤饮。做法主要是鲤鱼去鳞,去鳍,去腥线,洗净待用。在锅中加入适量的水,与冬瓜,陈皮一同炖一个小时左右即可。

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