孕早期怎么抑制宫缩

还要健康饮食，桂圆、荔枝等水果还有螃蟹都会导致宫缩的情况，严重的还会导致流产或早产。建议妈妈多吃苹果、梨、香蕉等。妈妈也要保持良好的心态，不要过于紧张。精神紧张和身体疲劳都会导致宫缩的发生。

妈妈一定要做到身心放松。千万不能着凉，如果长期在空调房里面，也很容易会引起宫缩。所以妈妈在空调房里面一定要保暖，最好穿袜子保暖。