围产期需要注意什么？
围产期需要注意什么
1、补充足量的钙：多喝骨头汤、虾皮汤，多吃芝麻、海带、蛋等含钙食物。
2、补充足量的维生素B1：多吃富含维生素B1的粗粮。
3、避免劳累，保证充足的睡眠。
4、大小便顺畅：多吃纤维丰富的蔬菜和含多种矿物质、水、维生素多的水果。
5、按时进行孕检：定期去医院检查胎儿发育情况，注意增强抵抗力，特别重视预防流感、风疹、单纯疱疹等病毒感染。
围产期保健检查内容
主要检查“量体重、血压、宫高、腹围、听胎心等”方面的内容，重点如下：
1、确定胎龄大小：胎龄越大，越成熟，通过预产期计算可测出大小。
2、子宫底高度：检查子宫底高度，可以了解的发育情况。
3、听胎心音：听胎心率来判断是否有宫内窒。
4、观察胎动：正常胎动每小时不少于3次。
孕育一个健康的胎儿，是每一对准妈妈、准爸爸的愿望，围产期作为整个孕期内的关键时期，更需要准妈妈、准爸爸多加注意，保持一个良好的心态，注意补充营养和个人卫生，定期进行孕检，减少孕期患病可能，相信围产期会很快度过的。