9个月孕妇脚肿怎么办
1. 孕妈不要吃过咸的食物。水肿时要吃清淡的食物，不要吃过咸的食物，尤其是咸菜，以防止水肿加重。
2. 控制水分的摄入。水肿较严重的孕妈应适当控制水分的摄入。
3. 孕妈要少吃或不吃难消化和易胀气的食物(如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等)，以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。
4.抬高双腿。孕妈在临睡前(或午休时)抬高双腿15～20分钟，可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的作用，不仅能缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。
5.孕妈如果腹部有下坠或膨大的感觉，可以买一条托腹带轻轻托住，以减轻压力。
6.孕妈睡觉的时候，尽量左侧睡。睡眠时采取左侧卧，可以避免压迫到下肢静脉，并减少血液回流的阻力，同时还可以减少对心脏的压迫。
7. 孕妈最好在睡之前，用温的开水把脚泡一下，然后要再按摩一下。然后在脚部位放俩个枕头，而且要垫起来。这样对你后期的脚水肿也有很好缓解的。
以上这些方法都是针对孕妇脚肿的，而且都是实践证明确实有效的，有这种情况的孕妈们不妨试一试啊。再说了，千辛万苦已经熬到了9个月，即将跟自己的宝贝见面了，应对脚肿已经不算什么难事，为了宝宝再大的困难都能扛过去。