妊娠期糖尿病的孕妇食谱

妊娠期糖尿病的孕妇食谱。

妊娠期糖尿病食谱要点

1、患有妊娠期糖尿病的孕妇宜食血糖指数低、高膳食纤维含量、易消化清淡的食物。建议孕妈多吃蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果。蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等。主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头。

2、无论吃什么，都需要注意适量，妊娠期糖尿患者应少吃多餐，每天5到6餐适宜。

妊娠期糖尿病的食谱

早餐：豆腐脑250克、杂粮馒头50克、水煮鸡蛋一个50克。

早点：苏打饼干25克。

午餐：盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克。

午点：黄瓜汁150。

晚餐：青椒肉丝130克、丝瓜鸡蛋汤100克、芹菜拌海米110克、二米饭(稻米和小米)100克。

晚点：牛奶220克。

其他：色拉油25克、盐4克。

以上就是小编对于妊娠期糖尿病的孕妇食谱的相关资料整理，相信对于正在发愁的孕妇们有了不少的发现。在妊娠期到来的时候，无论自己有什么疾病都要注意饮食，只有这样才能够给肚子里的宝宝充足的营养，使他们顺利的出生，更是为了妈妈们的身体着想。