高血压吃什么食物
对于孕妇来讲，食谱方面的选择也是非常重要的。可以尝试做些萝卜粥、玉米糕来降低血压。这两种食谱的制作方法其实是很简单的，胡萝卜粥是先将胡萝卜洗净切碎，与粳米同入锅内，加清水适量，煮至米开粥稠即可。而玉米糕，则是通过把发酵粉和玉米面掺适量清水合成团后发酵，发酵好之后加上述其他原料揉均匀，然后用湿布盖好，饧一小时。再反复揉已饧好的面团，整块投入蒸锅铺平，用旺火蒸25分钟左右即可。
在日常的饮食中，也要学会减少饱和脂肪的摄入量，而选用低饱和脂肪酸、低胆固醇的食物，如蔬菜、水果、全谷食物、瘦肉等。如果是高血压严重到出现呕吐、头晕头痛的症状，则应该马上到医院就诊会比较妥当。