怀孕初期吃什么保胎好

怀孕初期吃什么保胎好呢?

　1、尽量少接受辐射

　孕早期是胎儿形成脑和内脏的重要时期，不可接受X光检察，也不要轻易服药，特别应避免感冒。烟和酒会给胎儿带来不良影响，两者都不宜尝试。

　2、怀孕初期可以多吃干果

　花生之类的坚果，含有有益于心脏健康的不饱和脂肪。但是因为坚果的热量和脂肪含量比较高，因此每天应操控摄入量在30克左右。杏脯、干樱桃、酸角等干果，便利、味美又可以随身携带，可随时满足孕妇想吃甜食的欲望。

要想宝宝健康，怀孕的时候就要多吃乳制品，多吃干果。尽量少接触辐射。