妊娠周数
手测宫高
尺测宫高
满12周
耻骨联合上
2-3横指
满16周
脐耻之间
满20周
脐下一横指
18（15.3-21.4）厘米
满24周
脐上二横指
24（22-25.1）厘米
满28周
脐上三横指
26（22.4-29）厘米
满32周
脐剑之间
29（25.3-32.0）厘米
满36周
剑突下二横指
32（29.8-34.5）厘米
满40周
剑脐之间
33厘米
怀孕中后期腹围的正常值
怀孕中后期腹围正常值（单位：cm） | |||
孕月 | 腹围下限 | 腹围上限 | 标准 |
5 | 76 | 89 | 82 |
6 | 80 | 91 | 85 |
7 | 82 | 94 | 87 |
8 | 84 | 95 | 89 |
9 | 86 | 98 | 92 |
10 | 89 | 100 | 94 |
注：是平躺着量的。
准妈妈们可以用上面的方法估量宝宝的体重，如若宝宝的体重过轻，就需要去医院查看下。当然，最合理的是定时去医院做孕检，让宝宝健康出生。