孕妇便秘吃什么食物好
1、水分多的食物：果汁、牛奶、清凉饮料。
2、促进肠蠕动的食物：蜂蜜、果酱、甜果汁、麦芽糖。
3、富含粗纤维的食物：绿豆、小豆、豌豆、蚕豆、毛豆、麦片、玉米、紫菜、茼蒿、青椒、油菜、卷心菜、韭菜、芹菜、豆芽、南瓜、黄瓜、山药、白薯、杏仁、栗子、草莓、苹果、香蕉、葡萄、梅子、梨。
4、含油脂丰富的食物：芝麻、核桃仁、花生仁。
5、残渣多的食物：海藻类、蘑菇类。
孕妇如果发生便秘后，要多吃一些水分多，并富含粗纤维的食物，同时孕妇一定要适当地多活动活动，不能认为孕妇就应该静养，适当地活动对孕妇自己的身体和胎儿都是有好处的。