孕期怎么补充维生素K？
准妈妈平时若能做到膳食平衡、饮食多样化，搭配得当，那么从食物获得维生素K就行了。像酸奶酪、蛋黄、大豆油、鱼肝油、海藻类、绿叶蔬菜，都含有维生素K，准妈妈不用特意吃维生素K补充剂。虽然孕晚期所需维生素增加，但准妈妈的食量也会相应增加，因此只要饮食合理正常，是足够满足增加的维生素需求量的。
妈网温馨提示：
在预产期前一个月，准妈妈要增加维生素K的摄取，必要时可每天口服维生素K。这样可以预防产后出血。
孕期怎么补充维生素K
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