怀孕31周注意事项
当怀孕31周时，子宫底已上升到了横膈膜处，孕妇会感到呼吸越发困难，喘气比较吃力。吃东西时也会感觉胃部不适。
这个时候应该开始注意为胎儿出生做相应准备，为了分娩时减轻疼痛，可以学习分娩时的辅助动作，学习掌握生产过程中怎样用力、休息、呼吸这三大要素。
孕妇每天可能会感到有几次不规则的子宫收缩，经过卧床休息，宫缩就会很快消失。这段时间，孕妇需要保持正常的生活和睡眠，吃些营养丰富、容易消化的食物，如牛奶、鸡蛋等，为分娩准备充足的体力。
怀孕31周注意事项
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