孕期补碘多少合适？
有些准妈妈可能会说，碘缺了不行，多了也不行，一方面要补，一方面要防，具体怎么拿捏呢？
根据最新2016版《中国居民膳食指南》，孕期每天推荐摄入230微克(μg)，哺乳期每天需要240μg。而普通成人推荐量仅为120μg。言外之意，准妈妈需要的碘几乎是普通人群的2倍。
孕期补碘多少合适
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孕期补碘多少合适？
有些准妈妈可能会说，碘缺了不行，多了也不行，一方面要补，一方面要防，具体怎么拿捏呢？
根据最新2016版《中国居民膳食指南》，孕期每天推荐摄入230微克(μg)，哺乳期每天需要240μg。而普通成人推荐量仅为120μg。言外之意，准妈妈需要的碘几乎是普通人群的2倍。