做孕期体操要注意什么
对于大多数准妈妈来说，低强度的体育锻炼（如散步、做体操）比剧烈的运动（如打篮球、踢足球、跳绳、跑步等）要好。但低强度的锻炼也有注意事项：
1、无论做操还是散步，都应尽可能选择空气流通的场所，并穿着宽松、舒适的衣服。
2、锻炼前先排清小便，一般不宜进食。
3、为维持体液平衡，可在锻炼前后半小时内各补充一杯水或果汁饮料。
4、有先兆流产、早产史、羊水过多、胎盘前置、多胎妊娠、严重的内科并发症等的准妈妈，做运动前最好先征求医师意见。
做孕期体操要注意什么
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