月经期间过度节食会怎么样？
女性朋友在月经期间过度节食很可能会造成月经不调的情况出现，另外即使不是经期，也不建议通过过度节食的方式来减肥，因为过度节食会在一定程度上对胃肠功能造成影响，甚至会造成营养不良的情况出现，而不规律不健康的饮食习惯也不一定能够帮助减肥。
如果女性朋友想要减肥，还是建议通过合理的控制饮食外加锻炼的方式来进行，饮食可以选择蛋白质含量高的食物，如蛋类奶类豆制品精瘦肉等，另外水果蔬菜中含有大量的膳食纤维，也能够帮助减肥，再配合合理的运动，这样才能更快更健康的达到减肥的目的。
虽然当今社会大多以瘦为美，但也劝广大女性朋友不要对自己的身材过度焦虑，毕竟健康才是第一位的，过度的节食只会对身体健康产生损害，甚至若是因为过度节食后出现报复性暴饮暴食，反而还会有发胖的风险，所以，减肥还是要选择更加科学的减肥方式。