怀孕后，不少孕妇会出现孕吐的，还会感到恶心和头晕的，孕妇身体出现这些异常症状，还是很难受的。所以很多孕妇都想着有什么好方法可以缓解孕期的这个孕吐，恶心和头晕等症状的。那么，怎样缓解孕吐恶心头晕？
想要缓解孕吐恶心头晕，孕妇一定要注意饮食的规律。尤其是因为孕吐，恶心和头晕，会影响到孕妇的食欲，导致食欲不振等异常症状的出现，这个情况想要改善孕妇的病情，一定要注意饮食上的清淡，还有每一餐进食的量要少一些。
另外多吃一些蔬菜和水果，也是可以缓解孕吐恶心头晕的，但是这里的蔬菜和水果要注意，要选择一些应季的水果，注意不仅有营养，而且孕妇吃起来也放心的。当然因为孕期孕妇身体有这么多异常，一定要注意好好休息的。
因为有头晕的症状，这个一定要注意关注孕妇的血压情况。所以孕妇可以到医院做一下身体的检查，只要身体上没有什么不适，这个情况一定要多多休息的，还要注意保持充足的睡眠，这里一定要注意的是不要太多思虑的，这个要注意。