怎么判断黄体破裂和月经呢？
判断是月经还是黄体破裂主要是根据发生的时间和相关的症状。首先黄体破裂是发生在排卵后的，这是一种妇科急腹症，会引起内出血的严重并发症，主要表现为腹痛和出血，腹痛多为下腹一侧剧烈疼痛，多在剧烈运动或者性交后出现。
而正常的月经一般是没有腹痛的，部分女性会出现痛经症状，但是都是小腹坠痛。如果自己无法准确的进行判断，最好还是到医院做一下B超检查，看一下是不是排卵期的原因，也可以进行抽血化验内分泌的配合药物调理一下，有出血的期间注意卫生，预防感染。
在平时一定要注意饮食均衡和营养搭配，需要保持良好的生活习惯和饮食习惯来调养，生理期也要保持良好的生活作息，避免接触冰凉的东西和食物，多喝一些热水。