女生刚来月经要注意什么

女生刚来月经要注意什么？

女生刚来月经的时候，一定不能吃生冷、辛辣以及刺激性的食物，还要用每天都用温水清洗外阴，保持外阴的清洁干燥，要勤换内裤，内裤最好在太阳下晒晒，勤换卫生巾。不能接触冷水，更不能洗盆浴。

在经期也不能做剧烈的运动，不过，可以适当的去进行体育锻炼，增强体质。小女生在夏天更是不要穿露脐装，要注意腹部的保暖，避免引发痛经。不要熬夜，要注意休息，要保持舒畅的心情。经期不要乱用药物，尤其是活血化瘀的药物不要乱吃。

女生来初潮的年龄是12岁到14岁，也有一些女生可能早一些，11岁就来了。在来月经之前，乳房开始发育，身高也增长，也长出了阴毛或是腋毛。所以，家长们在发现女生有这样的症状，就要考虑是要来月经了，这个时候就要做好一些准备了。