月经可以喝红豆薏米水吗

月经可以喝红豆薏米水吗？

月经期间可以喝红豆薏米水,薏米能健脾，红豆还有健脾健胃的功效。煮成水后，它们可以起到保健作用，尤其是对于经期的女性来说有很大益处。

薏米可治湿痹、益肠胃、消肿健脾、健胃、益体益气。红豆有明显的补水、消肿、健脾、健胃作用。红豆薏米水能促进血液和水分在体内的新陈代谢。要注意，如果吃太多的薏米则会产生反作用，所以建议不要吃太多。

在制作红豆薏米水时，千万不要加入大米的量，因为大米生长在水里，含有水分和粘性，所以大米一煮就变稠了。而红豆和薏米都是经过干燥处理的，不含水分，所以不粘稠，水也很清澈，中药利用其清净的性质来消除体内的水分。一旦加入大米，水分就会增加，达不到祛湿健脾的作用。即使味道更好，作用不大也是没有好处的。