经期能不能吃提子

经期能不能吃提子？

　　经期能吃提子，提子有补气血的功效，吃提子是不会影响到月经的。提子中也含有丰富的营养，对女性的身体保养有帮助。但是，也不能过多的吃。

　　经期的女性很容易出现像抑郁，失眠，疲劳，食欲不振等不舒服的症状，这些症状的产生往往是与体内的雌激素以及孕激素比例失调有关。

　　经期的女性平时要多吃一些能补气血，能调节情绪的食物，像蘑菇，黑木耳，白萝卜，冬瓜等。如果经期有食欲不振，腰酸，疲劳等症状，可以多吃一些红糖，牛奶，鸡蛋，苹果，红枣等食物。一定要注意，经期不宜吃寒凉性食物，否则会影响到月经。经期也要注意补血，多吃一些补血以及含蛋白质丰富的食物，像红枣，红小豆，豆制品，蛋制品等。