姨妈期间能不能吃螃蟹

姨妈期间能不能吃螃蟹？

姨妈期间是不适宜吃螃蟹的。因为螃蟹是属于寒凉性食物，如果在姨妈期间过多食用寒凉性食物，极易诱发痛经，所以女性朋友为了自身健康，在姨妈期间最好不要吃螃蟹等冷食。

月经期应饮食清淡，多吃营养丰富的食物，不宜吃辛辣刺激性食物，以免引起月经提前或经血量增加。

经期后，女性将流失大量的铁质，因此月经过后要及时补铁。可多吃菠菜，不宜饮茶，茶叶中所含的柠檬酸是比较多的，容易与肠道中的铁离子结合，从而产生沉淀，不易于铁元素的吸收，反而会引起女性乳房疼痛。

大部分患者朋友们觉得在大姨妈期间吃巧克力是可以缓解痛经的，而且也可增加身体能量，其实这是错误的想法。巧克力含有儿茶酚胺，会增加月经期间的经期烦躁和乳房疼痛。