女性经期吃什么排毒好。
1.红豆。红豆具有呵护女性健康的伟大使命，女性来月经期间会因为失血而缺乏各种元素和物质。红豆中的丰富营养可以为女性更好的补充维生素，不仅具有补血作用，还能美肤养颜，因此很多女性在月经期间都会多喝红豆汤。
2.红糖。红糖也是女性经期内可以多吃的食物之一。红糖属于温性食物，具有极佳的补血功效，同时还可以促进血液循环，提升排毒的力度，还能给人体带来能量，对于缺血的经期女性而言非常适合。
3.菠菜。菠菜含有大量的维生素E，经期内多吃可以减缓精通的症状，此外还可以缓解乳房胀痛，同时为身体补充铁元素，具有一定的补血作用。