经期到底能不能喝咖啡

经期到底能不能喝咖啡？

经期不适合喝咖啡。咖啡属于比较刺激的食物，其含有的咖啡因容易兴奋神经和刺激血管，如果在经期喝咖啡，就容易让女性产生乳房发胀疼痛、情绪焦虑不稳定、发生经期疼痛等，甚至容易延长月经期，或者让月经异常增多的情况，有鉴于此女性还是不要在月经期间喝咖啡比较好。

另外在经前以及经期的时候喝咖啡对于人体内的维生素B的消耗会更多，同时影响到碳水化合物的新陈代谢。经期适合多喝一些牛奶或者果汁以及开水，这些饮品对于女性身体更有好处。

此外在月经期间，女性还要多吃一些清淡的食物，营养也应该补充到位，尽量避免咖啡这类刺激性的食物。吸烟喝酒这种行为更是在经期要不得，都容易让月经量增多，对身体并没有好处。同时月经期间不可以进行性生活应该已经人所共知，注意私处的卫生习惯。