假性包茎怎么自翻呢？
包皮长是多数男人都会遇到的，若是包皮过于长，就会导致包皮把整个龟头完全裹在里面，平时尿尿的时候，还得用手把包皮往下拽一拽，才能把龟头露出来，才能排出小便。甚至在有欲望的时候，男性的龟头都看不到，这就是假性包茎了。
在出现假性包茎的时候，可以通过自己的努力来改善的。在晚上洗完私处的时候，再顺便把双手洗干净，然后两只手放在阴茎上，顺着阴茎往下面拉，将多余的包皮拉下来，就会露出龟头了。不断重复这个动作，就可以有效改善假性包茎。
再翻开包皮之后，也要进行清洗的。长时间假性包茎，就会导致里面藏了很多细菌，平时也没有清洗到的这些部位是重点清洗的部位，用温开水清洗干净了之后，再将包皮恢复到原来的样子，不然就会出现包皮坎顿的情况。