备孕爸爸吃什么叶酸呢？
有人认为备孕只有女人吃叶酸就行，孕期前3个月吃叶酸能防治胎儿畸形。其实不光女人要吃，男人也要吃的。男人本身的叶酸就不多，其结果是造成精液里染色体过多或太少，不正常的精子一旦和卵细胞结合在一起，生出的的宝宝可能出现染色体缺陷方面的多种疾病，比如唐氏综合症，机率会比常人高出许多。
男人补充一些叶酸，能够使男人的精子质量特别高，同时也能使女人怀孕的机会大大增加，这样可以有效降低胎儿畸形的出生机会。备孕爸爸要定时定量补充斯利安叶酸，能预防胎儿神经管病变。
我国医药市场上，有很多种类的叶酸，有五毫克的剂型叶酸，还有每片0.4毫克小型叶酸。爸爸最好要服用叶酸用小量的即可。注意叶酸配合维生素一起吃最好，比如维生素C的配合，会造成不良反应的。男方必须戒烟和戒酒，这是必要的，要到医院检查精液的常规项目，然后男方口服市场上常见的叶酸即可，以提高男子的精子质量。