经期过后炖什么吃补血？
1、花生排骨炖汤
花生排骨汤是一种不错的具有补血作用的食品，花生中含有蛋白质、维生素以及多种营养元素，而且有很好的补血效果。而排骨中的蛋白质和钙的含量非常丰富，也有利于经期女性对身体的营养补充。炖汤时还可以放几枚红枣，这样做的目的是让汤的补血效果更好，营养也更丰富。
2、猪肝汤
从经期后补血来讲，喝猪肝汤的效果是非常好的。猪肝中的铁元素是其他食品难比的，用它来补血效果很好。在炖猪肝汤的时候，同样可以放几枚红枣，红枣的补血补气效果与猪肝的作用融合在一起，效果会更加明显。在猪肝汤中还可以放入菠菜，这种粗纤维的食物也有很好的补铁作用。