备孕需要补充什么维生素呢？
备孕需要补充什么维生素
第一，维生素B。如叶酸就是B族维生素之一，备孕特别是已经妊娠的女性都知道应该要及时补充叶酸。叶酸对细胞的分裂生长起着重要的作用，是胎儿生长发育不可缺少的营养素。
第二，维生素C。具有“抗氧化，抗衰老”等作用。补充维C，可以改善盆腔环境，对生育力的改善也起到一定的作用，甚至也许还能防衰老，除皱纹美容呢。
第三，维生素D。国内外许多研究证实了补充维D能使PCOS患者试管周期成功率提高，并且能够改善子宫内膜环境，利于胚胎着床，从而生殖能力密切相关。
备孕如何补钙
根据最新的2013版中国居民膳食营养素参考摄入量，孕早期推荐适宜摄入量是800mg/天，孕中后期推荐适宜摄入量为1000mg/天，孕期钙的可耐受最高量（UL）为 2000 mg/天，只要饮食正常，遵从医嘱，不擅自提高摄入剂量，就是安全的。
其实，备孕期间准妈妈身体的状况是非常重要的，而且也是有可能会影响到胎儿的后期健康的。因此，建议女性朋友在备孕期间可以去做一个孕前检查，咨询一下医生是否有需要进行补充营养物质或者其他物质，养好身体利于备孕。