怀孕后的早孕反应让很多准妈妈难以忍受，特别是孕吐恶心，让孕妈妈没有吃东西的胃口，或是吃了东西都吐出来了。孕妈妈和孩子得不到应有的营养支持，就会影响宝宝的生长发育。那么有什么办法缓解孕吐恶心呢？
孕吐恶心是胃部不适的早孕反应，要缓解这种症状要从原因上对症处理。一般来说，孕六周左右孕妇会出现孕吐反应，到12周左右就会缓解。要缓解孕吐恶心可以先从吃的食物上入手，首先要避免闻到容易引发反胃呕吐的难闻气味和食品。少食多餐，吃一些清淡、易消化的食物，比如小米粥、面条、蔬菜、水果等等，也不要吃太油腻的油炸食物。
要缓解孕吐恶心最重要的是要保持心情的舒畅，开朗。一个好的心情，可以让人身心舒畅，有一个好的胃口。而精神过度紧绷，焦急，忧虑，就会造成孩子的发育不好，还会加重孕吐，因此精神状态也是非常重要。
如果孕妈妈呕吐格外严重，可以根据医嘱服用一些止吐药，比如甲氧氯普胺片，维生素等，效果很明显的。如果出现了剧烈的呕吐，造成电解质异常就要及时就医，接受治疗。