产后知识

坐月子是女性一生中改善体质的最好时机，习俗里甚至说是女人身体重生的机会。饮食调理更是重中之重。但是产后女性肠胃非常虚弱，不能随意吃喝。剖腹产产妇更是需兼顾伤口的愈合，对营养…

为了妈妈产后身体恢复，坐月子一直是我国的传统风俗习惯，做过月子的妈妈都知道，这个过程比加班还难熬！尤其现在是科技网络时代，不看看电视还可以玩玩电脑手机的，那么问题来了，对于…

产后便秘是指产妇产后饮食和平常一样，但是排便的时候却干燥疼痛，很难排出或者是大便好几天都排不出。最常见的产后病之一就是便秘了。便秘本来就让人倍感痛苦，何况是产后身体还没完全…

妈妈们产后有脱发现象吗？产后为什么会脱发呢？产后脱发是指妇女在分娩之后头发异常脱落。不过这是正常现象，妈妈们只要做足头发护理工夫，脱发问题会慢慢消失的。那么当脱发来临时，又…

亲爱的妈咪们，暂且放下手头上的工作，停下来照照镜子，仔细看看自己吧。产后浑身的色素沉淀了很多，不止脸上透出了“黄”气，连腋下、乳头，也变黑了不少，这时产后美白工程必须启动了…

现在很多丁克一族，或是生育后不再打算生育的女性，在漫长的三十多年生育期里，一旦意外怀孕了，对自己，对家庭，对宝宝都是一种伤害。因此，寻找长期而安全可靠的避孕措施，是首要任务…

哺乳期吃什么这非常重要，很多人认为宝宝出生了就可以降低对饮食的要求，但是真正的考验才开始。在哺乳期间新妈妈吃什么，会间接关系到宝宝的健康情况！因此新妈妈在哺乳期吃什么好对宝…

准妈妈，你是不是现在就计划着产后的塑身运动计划啦？爱美的你肯定想尽快恢复以前曼妙的身姿，但是经历过分娩，运动可不是说做就能做哦，先了解一下产后运动该注意什么吧？ 产后多久可以…

爱美之心人皆有之，就算生了宝宝，也要成为身材与美貌并重的大美妈。生完宝宝后，如何保持身材不走形是个大问题，有的妈妈运动，有的妈妈节食。其实在运动的基础上挑选适合自己的塑身内…

纤细的身材是当代每个女性所追求的，怀孕的时候由于种种原因，准妈妈们会变得肥胖。对于每一个新生妈妈来说，要在不影响宝宝健康的前提下 ，又能达到瘦身目的的，就需要通过减肥来实现。…

产妇在生产过后身体会十分虚弱，此时就需要注意饮食方面了，多补充营养，便于产后恢复，那么我们就来介绍一下产妇产后食谱。 1.麻油猪肝 原料：猪肝尖，黄芪。 方法：黄芪加水熬成150ML水左…

十月怀胎，一朝分娩。准妈妈生完宝宝以后，就会进入中国俗称的“月子期”。提到坐月子，就会想到许多“清规戒律”，特别是在饮食方面，这也是准妈妈在生产之前比较关心的事情。产妇在坐…

产后腰痛是很多女性都会遇到的问题，严重的甚至都无法弯腰。面对这一困扰，该怎么办呢？其实最好的治愈办法就是预防，当生产后，新妈妈一定要注意保养自己哦。 产后腰痛不容忽视 产后腰…

如果不想落下“一起床就手指僵硬，握拳困难”的问题，从现在起妈妈就要懂得预防。如果你没有产后手指关节痛，说明你非常明白自我保护！注意这几个生活小习惯，让产后关节痛永不来犯！…